有些市售品牌的燕麥片會額外添加甜味劑,導致糖量增高,卡路里跟著增加。某市售燕麥片少少一杯就含有12克糖,熱量就有210卡路里,建議少量攝取。
▼蔬菜餅有高含量的鈉,吃多對身體無益。
飯後喝茶會中毒?食藥署:會結塊
這些蔬果放一起穩爛!你知道嗎?
下背痛怪3C?男大生痛3月竟是..
▼瓶裝果汁熱量頗高。
罐裝果汁
蔬菜餅
生活中心/綜合報導
速食店的沙拉熱量相當於一個「漢堡」,看似滿滿蔬菜的沙拉,加入不少起司粉,熱量瞬間超標。
即溶麥片
調查:近4成青少年沒「好話」聽
深海魚戴奧辛含量高卻不是第一名
紅蛋較營養?破解「好雞蛋」5迷思
看遠放鬆?醫:正確護眼3步
即溶燕麥片含有額外的糖及人工色素,因此傳統的燕麥片 還是較安全的選擇。
蛋白質 棒
其中含有許多人工添加物,糖及碳水化合物,因此食用前務必先看標示。
燕麥片
沙拉
有些人為了健康及身材著想,常會以蔬菜餅替代洋芋片,但你以為蔬菜餅對身體具有很大益處嗎?其實1份蔬菜餅就含有230克的鈉,攝取過多對身體仍是種負擔。
2016媽媽手冊
以前太浪費!這10種食物過期也能吃
阿沁&花花:女兒是 最美創作
這些瓶裝的果汁所含糖份比你想像中的還要高,每瓶至少都含有50克的糖,已超越世界衛生組織規定每日糖攝取量的2倍。
氣溫飆高高雄爆登革熱、屈公病
市售的食物看似能夠補充體內營養,而事實上,有許多不如你想像中健康。根據國外網站《Buzzfeed》在YouTube上分享的影片,揭穿大家誤以為健康的食物,吃多了反而造成身體負擔,而這6種「殺手」食物名單如下:
體內溼氣重!手指竟長「西米露」
番茄的「番茄鹼」會中毒?醫解釋
不吃早餐會瘦?網友5大迷思她神解
▼速食店的沙拉含有許多起司粉,熱量相當一個漢堡。(圖/翻攝自YouTube,下同)
別緊張! 了解孕期出血的原因
▼蔬菜餅有高含量的鈉,吃多對身體無益。
飯後喝茶會中毒?食藥署:會結塊
這些蔬果放一起穩爛!你知道嗎?
下背痛怪3C?男大生痛3月竟是..
▼瓶裝果汁熱量頗高。
罐裝果汁
蔬菜餅
生活中心/綜合報導
速食店的沙拉熱量相當於一個「漢堡」,看似滿滿蔬菜的沙拉,加入不少起司粉,熱量瞬間超標。
即溶麥片
調查:近4成青少年沒「好話」聽
深海魚戴奧辛含量高卻不是第一名
紅蛋較營養?破解「好雞蛋」5迷思
看遠放鬆?醫:正確護眼3步
即溶燕麥片含有額外的糖及人工色素,因此傳統的燕麥片 還是較安全的選擇。
蛋白質 棒
其中含有許多人工添加物,糖及碳水化合物,因此食用前務必先看標示。
燕麥片
沙拉
有些人為了健康及身材著想,常會以蔬菜餅替代洋芋片,但你以為蔬菜餅對身體具有很大益處嗎?其實1份蔬菜餅就含有230克的鈉,攝取過多對身體仍是種負擔。
2016媽媽手冊
以前太浪費!這10種食物過期也能吃
阿沁&花花:女兒是 最美創作
這些瓶裝的果汁所含糖份比你想像中的還要高,每瓶至少都含有50克的糖,已超越世界衛生組織規定每日糖攝取量的2倍。
氣溫飆高高雄爆登革熱、屈公病
市售的食物看似能夠補充體內營養,而事實上,有許多不如你想像中健康。根據國外網站《Buzzfeed》在YouTube上分享的影片,揭穿大家誤以為健康的食物,吃多了反而造成身體負擔,而這6種「殺手」食物名單如下:
體內溼氣重!手指竟長「西米露」
番茄的「番茄鹼」會中毒?醫解釋
不吃早餐會瘦?網友5大迷思她神解
▼速食店的沙拉含有許多起司粉,熱量相當一個漢堡。(圖/翻攝自YouTube,下同)
別緊張! 了解孕期出血的原因
- 台南嬰兒手冊換贈品 忍不住每一套都想收藏! 台南嬰兒手冊換贈品
- 哪間媽媽教室贈品比較好 公開產後窈窕秘方 哪間媽媽教室贈品比較好
- 2016寶寶手冊免費換贈品 帶孩子從心體驗!速索取 2016寶寶手冊免費換贈品
- 嬰兒床尺寸怎麼分 媽媽強烈推薦哪種束褲比較好穿 嬰兒床尺寸怎麼分
- 寶寶手冊套 部落客/媽咪的真心強力推薦~ 寶寶手冊套
- 嬰兒手冊保護套 帶領準媽咪們舒緩產前身心變化。 嬰兒手冊保護套
- 兒童英文會話教材 分享產後塑身衣實際使用經驗 兒童英文會話教材
- 台中二手嬰兒床 嚴選塑身衣,輕鬆自在零負擔 台中二手嬰兒床
- 寶寶手冊書套尺寸 老公看了都直嚷超心動 寶寶手冊書套尺寸
- 台中二手嬰兒床 帶著孩子一同免費體驗跳脫傳統的英語課 台中二手嬰兒床
文章標籤
全站熱搜
留言列表